In der heutigen Zeit, geprägt von ständigen Informationsfluten und digitaler Vernetzung, stellt sich die Frage nach einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit immer stärker. Berufsleben beansprucht oft auch außerhalb der regulären Arbeitszeiten unsere Aufmerksamkeit. Um trotz all dieser Herausforderungen gelassen zu bleiben, i